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本文目录

1. 扇贝肉家常的做法十种做法
2. 炒鲜贝家常做法
3. 扇贝的七种做法

扇贝肉家常的十种做法

主料:扇贝肉1小碗

辅料:紫洋葱1/2个，胡萝卜3片
，鲜贝小米椒3个，家大全蒜3瓣姜2片，全鲜窍门香菜2根

调料:蒜蓉辣酱依个人口味
，家常糖2勺，做法酱油1勺

1.扇贝肉冷水解冻 
。鲜贝

2.抠出脏东西，家大全清洗干净备用 。全鲜窍门

3.所需配料切丝
，家常切沫备用 。做法

4.冷油放入2勺白糖
。

5.待糖化开后放入姜片，蒜沫炒香 。

6.放入所有食材快速翻炒。

7.扇贝熟时放入蒜蓉辣酱翻炒均匀 。

8.出锅前放入香菜，1勺酱油。

9.成品出锅。

炒鲜贝家常做法

炒鲜贝是一道美味佳肴，主料是速冻海贝。由以下原料速冻海贝一袋，盐少许 ，青红椒少许
 ，葱末组成。有降低血清胆固醇作用 。

原料

鲜贝粉丝蒜

1.鲜贝洗净控干水份、干粉丝泡软，蒜拍扁切碎末。

2.锅烧热放底油 ，加入蒜末，小火炒香。

3.放入鲜贝 ，改大火翻炒
。

4.加入蒸鱼豉油继续炒。

5.鲜贝会有汤汁渗出 ，放入粉丝吸附汤汁 。

6.出锅 。

注意事项

这个菜我没有加盐，因为加了蒸鱼豉油，我觉的咸度够了。

扇贝的七种做法

食材：扇贝肉350克，青红椒各1个，洋葱半个，料酒1勺，姜6克，蒜8克 ，泡椒10克 ，豆瓣酱1勺，白糖5克 ，胡椒粉3克，盐适量。

做法：

1 、青红椒 、洋葱分别切块，姜蒜切末备用。

2 、扇贝放入加了料酒的开水的锅中 ，灼烫后马上捞出
。

3、热锅下油 ，油热后下姜蒜末炝锅，倒入青红椒、洋葱块 ，加盐炒至断生 。

4、倒入扇贝，淋入料酒 ，加泡椒、豆瓣酱、少许白糖、胡椒粉翻匀即可 。

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